Akce a novinky

Buď zdráv !

14.3.2026 14:00 - 17:00h

Zveme vás na workshop, který je zaměřený na prevenci, techniky a základní principy, jak být dlouhodobě ve fyzické i psychické pohodě.

Jak se vypořádat s únavou, bolestmi zad a dalšími chronickými obtížemi skrz životní styl.

Co je vlastně ta správná strava, pohyb, doplňky stravy ? Přestaňte tápat ve všemožných doporučeních, které mají za cíl vytáhnout z vás peníze namísto zlepšení zdraví. Využití laboratorního vyšetření a kontinuální monitorace hladiny cukru v krvi pro nastavení opatření právě Vám na míru.

Strava, pohyb, spánek, práce se stresem, prostředí kolem nás. Co praktický lékař nesleduje a jak to může pomoci s metabolickým zdravím, hubnutím a lepší energií.

Nutná registrace předem na https://www.boutique-yoga.cz/rozvrh

Pohyb zdravě & Mindfulness - Boutique Yoga Vrchlabí (Michaela Hnyková)

Každé úterý 18:30 - 19:30

Stabilita pro tělo, klid pro duši.
Lekce, kde se moderní fyzioterapie setkává s tradičními dechovými a relaxačními technikami. Cvičení jsou zaměřena na stabilitu a mobilitu, které jsou důležité pro udržení zdravé postury a pohybu a také jako prevence zranění. Relaxační část lekcí se zaměřuje na uvolnění napětí v těle a zklidnění mysli za pomoci dechových cvičení, manter, mindfulness technik a vedené meditace. Jemná, léčivá praxe pro každého.

Přihlášení zde.